Kundalini Yoga είναι η πειθαρχία που οδηγεί στην αφύπνιση της Kundalini ενέργειας είναι η παράδοση, καθώς και άλλα απόκρυφα γιόγκα ζηλότυπα για μεγάλο χρονικό διάστημα από τους φωτισμένους Δασκάλους οι οποίοι είχαν εκτελεστεί το έργο για τον εαυτό τους και γνώριζε το σωστό τρόπο σχετικά με την οι αόρατες ενέργειες.

Έτσι, ήταν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε διαφορετικούς πολιτισμούς μέχρι που κάποιος αποφάσισε να ανοίξει τα μαθήματα για τη διάδοση σε ολόκληρο τον κόσμο και να βοηθήσει τους ανθρώπους να γίνουν πιο πνευματικό. Yogi Bhajan Κουνταλίνι Γιόγκα εξάγονται στην Αμερική, όπου, όπως και άλλες Γιογκανάντα γιόγκι που πέταξε στη νέα ήπειρο, ίδρυσε μια μεγάλη οργάνωση για τις διδασκαλίες του θα διαρκέσει πάνω από χρόνο.

Υπάρχουν και άλλες μορφές της γιόγκα Κουνταλίνι που παραμένουν άγνωστες και οι οποίες δεν διδάσκονται μαθήματα γιόγκα. Το ύφος της Κουνταλίνι Γιόγκα White είναι kundalini γιόγκα προσαρμοσμένο στη Δύση, για να ενεργοποιήσετε τη δημιουργική ενέργεια και ζωτικότητα. Βασίζεται σε kriyas ή σύνολα των ασκήσεων, κάθε διαδικασία αυτή επαναλαμβάνεται με ταχύ ρυθμό, ενώ σηματοδοτεί το ρυθμό με την αναπνοή της φωτιάς. Πνοή της Φωτιάς είναι μια έντονη κοιλιακή αναπνοή η οποία διεγείρει το ηλιακό plezo το υπόλοιπο του νευρικού συστήματος. Η ενεργοποίηση αυτή σε συνδυασμό με την ηρεμία του νευρικού εσωτερικό προσφέρει μια αίσθηση της εσωτερικής ενέργειας, τη διορατικότητα και την αφύπνιση.

Kundalini Yoga είναι η γιόγκα Λευκό γίνεται ανάλογα με την ικανότητα ενός ατόμου σε ομάδες γιόγκα μεταξύ τεσσάρων και είκοσι άτομα, όπως ομαδική εργασία ενισχύει την ενέργεια και κινητοποίηση αισθητές σε όλους τους επαγγελματίες. Καθένας μπορεί να κάνει Κουνταλίνι Γιόγκα Μαλακό, επίσης έγκυος, αν και είναι πιο φρόνιμο να τον αργό ρυθμό της Hatha Yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μεταξύ των πρακτικών που κράτησε Γιόγκι Bhajan μάντρα γιόγκα Κουνταλίνι ψαλμωδία του γκουρού είναι ίσως η πιο αυθεντική και συναισθηματικά, αυτά τα ιερά μάντρα φώναζαν στην αρχή και στο τέλος της συνεδρίασης γιόγκα, ελπίζοντας να αφυπνίσει το ο επαγγελματίας γιόγκα βέβαιος ότι η επαφή είναι απαραίτητη για να αναπτύξει μια πραγματική γιόγκα Κουνταλίνι Μάστερ.